Ab September habe ich die DRK-Gruppe „Fit ab 50“ von Maren Schmidt übernommen. Maren hat über einen sehr langen Zeitraum mit viel Herz und Spaß die Gruppe geleitet.
Ich bin Antje Soboll-Lund und seit vielen Jahren lizensierte Übungsleiterin in verschiedenen Vereinen und Gruppen. Meine Schwerpunkte liegen auf dem Gesundheitstraining, Haltungs- und Bewegungssystem und der Prävention für Erwachsene/Ältere, neuerdings auch Yin-Yoga.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr im Bürgerhaus in Twedt um gemeinsam bei flotter Musik Sport zu machen.
Unser Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der Mobilität und Stabilität für Erwachsene. Es werden Spiel- und Spaßübungen mit Bällen, Tanzen im Sitzen und Stehen, Gedächtnistraining, Balanceübungen, Spielereien mit Tüchern, Doppelklöppel und vieles mehr angeboten.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung, Freude an der Musik und an sozialen Kontakten. Diese Fitnessstunde richtet sich insbesondere an Frauen und Männer im Seniorenalter. Es kann jederzeit eingestiegen werden.
Einfach mal reinschnuppern, ich freue mich auf fröhliche und sportliche Stunden.
Herzlichst
Antje Soboll-Lund
