Am 06.01.2025 fand im Bürgerhaus Twedt das erste Mal Yin Yoga statt. Die Trainerin Antje Soboll-Lund hatte dafür eine tolle Atmosphäre im Bürgerhaus geschaffen. Die Matten lagen mit Kissen und Decken schon bereit, Kerzen und leckerer Tee trugen ebenfalls zur Entspannung bei. Insgesamt erschienen 16 Personen, um mit Yin Yoga ins neue Jahr zu starten.
Zu Beginn beschrieb Antje die Wirkungsweise des Yogas und die Utensilien (Yogablock, Polster, Kissen etc.), die sie für alle organisiert hatte. Gemütlich in warmen Socken und in eine Decke eingepackt lauschten alle Antjes Ausführungen. Insgesamt zwei Stunden wurde dann der Körper mit den sanften Übungen des Yin Yogas gedehnt, wobei der Rücken gestärkt wird, Verspannungen beseitigt werden und der Geist zur Ruhe kommen kann. Das spürten die Teilnehmer und ihre Begeisterung und positive Wirkungsweise zeigte sich sicherlich auch daran, dass beim zweiten Termin fast alle wieder dabei waren und auch noch neue Teilnehmer dazu kamen.
Übrigens: Yin Yoga ist nicht nur etwas für Frauen, auch zwei Männer nahmen teil. Ich freue mich jedenfalls über diese tolle neue Möglichkeit dem Stress zu entfliehen und mir selbst zwei Stunden lang etwas Gutes zu tun.
Wer auch Interesse daran hat kann sich gern bei Antje melden (Tel.: 0171-1464002) oder einfach vorbei kommen. Wir treffen uns montags um 17:30 Uhr im Bürgerhaus Twedt.
